स्मार्टफोन हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन गए हैं, इतना ही नहीं अब हम अपने जागने वाले क्षणों को भी देखते हैं जो हम रात के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। पिछले कुछ वर्षों में, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने स्मार्टफोन के अति प्रयोग से होने वाले खतरों के बारे में चेतावनी जारी करना शुरू कर दिया है। इससे न केवल आंखों को काफी नुकसान पहुंचता है, बल्कि रेडिएशन का ओवरएक्सपोजर भी खतरनाक असर डाल सकता है।

नुकसान तब और भी अधिक होता है जब युवा भीड़ पूरे दिन के लिए स्मार्टफोन का उपयोग करती है। स्मार्टफोन उपयोगकर्ता की औसत आयु पिछले दो से तीन वर्षों में बहुत कम हो गई है, और यह नशे की लत के विभिन्न कारणों को देखने के लिए काफी स्पष्ट है जो आज बच्चों को परेशान कर रहे हैं। बच्चों को बाहर खेलने के बजाय, आज सोशल मीडिया और मल्टीप्लेयर गेम पर अंतहीन घंटे बिताते हुए पाया जाता है।

बढ़ती चिंताओं का मुकाबला करने के लिए, Google ने एंड्रॉइड स्मार्टफोन्स पर डिजिटल वेलबाइंग विकल्प को रोल आउट किया, ताकि व्यक्तियों को हर दिन अपने स्मार्टफोन उपयोगकर्ताओं को ट्रैक करने में मदद मिल सके। यह माता-पिता को यह ट्रैक रखने की अनुमति देता है कि उनके बच्चे स्मार्टफोन का कितना उपयोग करते हैं और सुनिश्चित करें कि वे सीमा को धक्का नहीं देते हैं।

इस ट्यूटोरियल में, हम आपको दिखाएंगे कि आप अपने एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर कितना समय बिताएंगे।

1 कदम. को खोलो 'सेटिंग'अपने Android स्मार्टफोन पर एप्लिकेशन।

 

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2 कदम. सूची पर स्क्रॉल करें और 'पर टैप करेंडिजिटल भलाई और अभिभावक नियंत्रण'विकल्प।

 

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3 कदम. अब आप चल रहे दिन के लिए अपने स्मार्टफोन के उपयोग का चित्रमय प्रतिनिधित्व देखेंगे।

 

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यहां, आप अपने स्मार्टफोन के लिए समय सीमा भी निर्धारित कर सकते हैं, इस स्थिति में, डिवाइस स्वचालित रूप से बंद हो जाएगा और आपको याद दिलाएगा कि आप कार्य पर ध्यान केंद्रित करें या रुकें।

एक 'कम किया हुआ रुकावट' सुविधा भी है जो आपको एक समय सीमा निर्धारित करने की अनुमति देती है जिसमें आपको कोई सूचना नहीं दिखाई देगी ताकि आप बिना विचलित हुए अपना काम पूरा कर सकें।

डिजिटल वेलबीइंग फीचर सभी एंड्रॉइड उपयोगकर्ताओं के लिए एक आशीर्वाद है, और हम आशा करते हैं कि यह सभी उपयोगकर्ताओं में उपयोग के व्यवहार में बदलाव लाता है।